孕婦可不可以吃黑木耳

      孕期也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谀径?，能夠補充體內(nèi)所需的微量元素，而且還有一定的補益腎氣的效果，建議在懷孕期間盡量的保持科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，合理攝入各種新鮮的水果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物！

      孕婦是可以吃黑木耳的，黑木耳內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)，能夠為孕婦身體提供充足的營養(yǎng)，還能夠促進胎兒的發(fā)育，孕期要注意加強營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，注意補充鐵劑，預(yù)防缺鐵性貧血。