指導意見:
女性在進入到月經期,身體免疫力會明顯下降,會感覺到疲勞、乏力等癥狀。對于水果、蔬菜都是可以吃的。但冰鎮(zhèn)、生冷的盡量少吃。避免引起宮寒、痛經,而影響到月經。
現在天氣比較寒冷,最好能夠吃水果的話,用熱水泡一下??梢猿蕴O果,橙子,梨子,柚子都是可以的。不要吃這些上火,辛辣刺激的東西,也不要吃生冷的東西,注意近期身體,防寒保暖。
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