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抑郁癥怎樣自我治療？

女 | 26歲 2021-12-28 07:25:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近和男朋友分手了，很是讓我悲傷，畢竟是相戀5年，這份感情我很是看重的，我心情差，沒有積極性，連食欲都有沒有，每次吃一點(diǎn)點(diǎn)飯，我了解了一下，說是抑郁癥。

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楊岳
楊岳 陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,躁狂 幫助網(wǎng)友：3064
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2021-12-28 19:23:49 我要投訴

      抑郁癥的患者在日常生活中要注意休息，不能過于的勞累，避免長時(shí)間的熬夜，避免睡前長時(shí)間的玩手機(jī)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和家人多溝通，多交流，分散自己的注意力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一些舒緩的音樂，都有助于抑郁癥狀的緩解

疾病百科| 抑郁癥

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性人群 常見癥狀：情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、心理治療
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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

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