抑郁癥怎樣自我治療？
女 | 26歲 2021-12-28 07:25:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近和男朋友分手了，很是讓我悲傷，畢竟是相戀5年，這份感情我很是看重的，我心情差，沒(méi)有積極性，連食欲都有沒(méi)有，每次吃一點(diǎn)點(diǎn)飯，我了解了一下，說(shuō)是抑郁癥。
想得到怎樣的幫助：抑郁癥怎樣自我治療？
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2021-12-28 19:23:49 我要投訴
抑郁癥的患者在日常生活中要注意休息，不能過(guò)于的勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，避免睡前長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和家人多溝通，多交流，分散自己的注意力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一些舒緩的音樂(lè)，都有助于抑郁癥狀的緩解
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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