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岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-04-01 01:28:52 我要投訴
酸奶是牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵做成的產(chǎn)品，一般情況下，判斷真正的酸奶可以從以下幾個(gè)方面：第一、看配料和食品標(biāo)簽，如果食品標(biāo)簽上有“飲料”兩個(gè)字，那么說(shuō)明不是酸奶，而是飲品。第二，可以看營(yíng)養(yǎng)成分表。第三要結(jié)合自身的需求，對(duì)于想要控制體重的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)選擇低糖的酸奶。
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