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2021-12-27 13:59:32 我要投訴
空腹之所以不建議喝酸奶，是因?yàn)榭崭箷r(shí)喝酸奶會(huì)刺激胃酸分泌，會(huì)導(dǎo)致惡心，嘔吐等胃腸道不適應(yīng)的癥狀。所以建議大家最好是在晚飯后兩小時(shí)左右飲用酸奶，切忌空腹喝時(shí)喝酸奶，因?yàn)榭崭箷r(shí)酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會(huì)因此被減弱。有的人對(duì)酸酸奶情有獨(dú)鐘，會(huì)一天多次或者是一次大量的喝酸奶中會(huì)陰邪入能量過多而肥胖。
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