為什么空腹不適合喝酸奶？

      日常生活中不建議空腹喝酸奶，因?yàn)榭崭购人崮虝?huì)刺激胃酸分泌，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心嘔吐等胃腸道不適的癥狀。也空腹喝酸奶，不利于身體健康，有可能還會(huì)導(dǎo)致一些疾病，所以一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，建議可以在飯后一小時(shí)左右喝酸奶，對(duì)于身體是有好處的。

      空腹不建議喝酸奶，是因?yàn)榭崭箷r(shí)喝酸奶會(huì)刺激胃酸分泌?？崭癸嬘盟崮虝?huì)使益生菌遭遇胃液的酸性環(huán)境，不能很好的被吸收消化。酸奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹的時(shí)候應(yīng)用不利于這些物質(zhì)的吸收，甚至?xí)?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分大量的流失。