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蛋黃能補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)素
男 | 29歲 2021-12-27 07:17:36
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健康咨詢(xún)描述： 蛋黃能補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)素
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2021-12-27 10:15:49 我要投訴
蛋黃中含有豐富的卵磷脂，固醇類(lèi)，蛋黃素以及鈣元素，磷元素，鐵元素。蛋黃中的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于是你受益處的，蛋黃中還含有脂肪酸。一天吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，可以有效的補(bǔ)充身體能力，提高身體抵抗力，但是雞蛋不要多吃，尤其是蛋黃吃多有可能會(huì)發(fā)生膽固醇過(guò)高。
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