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鍛煉也是可以豐胸的。為了能夠更好的鍛煉胸肌可以在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，比如做俯臥撐，可以保持胸肌的力量，并且維持乳腺的外觀。也可以對(duì)乳腺進(jìn)行手法按摩，通過(guò)手法促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)腺體及周?chē)M織的生長(zhǎng)也有一定的幫助作用。
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