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食用燕麥可以給大腦提供能量嗎?

女 | 0個(gè)月 2021-12-26 12:29:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 食用燕麥可以給大腦提供能量嗎?

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李方曉
李方曉 開(kāi)封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎炎,腎病綜合征,糖尿病腎病,尿路感染,腎衰竭,尿 幫助網(wǎng)友:29585
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2021-12-26 13:42:49 我要投訴

      你好,根據(jù)您所說(shuō)情況來(lái)看的話(huà),這個(gè)是可以起到一定的作用的啊,但是也不是太明顯,基本上是沒(méi)有什么感覺(jué)的,這個(gè)燕麥呢主要就是可以起到一個(gè)降血糖降血脂的作用,這屬于一個(gè)低熱量的食物,建議您平時(shí)還是可以多吃一些的,沒(méi)有什么關(guān)系啊,給大腦提供能量建議得吃點(diǎn)DHA啊,或者是吃點(diǎn)核桃。保證充足睡眠不要熬夜,這樣的話(huà)會(huì)給大腦提供能量的。

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