什么食物可以減肚子?。?/h1>
男 | 25歲 2021-12-25 21:29:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我以前就是比較胖的，后來(lái)我就開(kāi)始健身的減肥，因?yàn)榕笥岩恢毕訔壩?，所以我就開(kāi)始各種辦法，效果還是不錯(cuò)的，一個(gè)月減掉了10斤，但是我發(fā)現(xiàn)我的肚子卻一點(diǎn)都沒(méi)有變小，只有身上的肉減掉了，可是肚子還那么大啊。

想得到怎樣的幫助：什么食物可以減肚子?。?/p>

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潘永源首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等

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2022-10-15 20:11:03 我要投訴

體型肥胖，通過(guò)健身體重減輕這種情況，如果是腹部的贅肉比較多的話，平時(shí)要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常热缯f(shuō)多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃過(guò)于油膩的食物，也不要吃油炸食品，對(duì)于腹肌的鍛煉可以做俯臥撐仰臥起坐的，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持