日夜一分鐘也無法入睡怎么辦

      病情分析：
      51歲的男性最近睡眠很不好，感覺日夜無法睡眠，大腦清晰，心里發(fā)抖，全身發(fā)麻，需要考慮是否是有心腦血管方面的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況有必要到醫(yī)院睡眠科或精神心理科進(jìn)行相關(guān)檢查，很可能需要進(jìn)行心臟功能檢查以及腦部檢查排除是否有生理指標(biāo)異常。如果身體檢查沒有明顯問題，考慮是精神心理所引起的，查明原因才好對癥治療。

      病情分析：
      夜里睡不著，并且有心慌發(fā)抖，全身發(fā)麻的癥狀，建議首先要排除身體器質(zhì)性疾病。要及時(shí)去綜合醫(yī)院內(nèi)科系統(tǒng)門診，做全面的健康查體，只有找到影響睡眠的原因，才能得到根本的治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果通過檢查身體沒有陽性體征，比如排除了高血壓、高血脂、高血糖、心臟供血不足等慢性疾病，考慮屬于神經(jīng)衰弱所致。建議要在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的建議下，服用營養(yǎng)神經(jīng)鎮(zhèn)靜助眠的藥物治療。并且做到生活規(guī)律，正確面對生活工作中的各種壓力，保持良好的心態(tài)。即便睡不著，也要堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘。在飲食上注意營養(yǎng)搭配合理，忌辛辣油膩。并且適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，緊張而有序的生活，能有效的提高睡眠質(zhì)量。