我一分鐘也無(wú)法入睡怎么辦
男 | 51歲 2022-04-03 13:20:03
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健康咨詢描述： 我大腦神經(jīng)岀了問(wèn)一分鐘也不能入睡怎么辦心肺肝腎都岀了問(wèn)題
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2022-11-02 18:40:38 我要投訴
一分鐘也無(wú)法入睡。心肺肝腎都出了問(wèn)題。這種情況不要焦慮緊張。可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理一下。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜，不要總看手機(jī)和電視。要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?br />
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