經(jīng)常的感冒，抵抗力差，
男 | 34歲 2021-12-24 12:33:23
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 經(jīng)常的這里或者那里不舒服，抵抗力差，時(shí)不時(shí)的感冒，有什么可以提高身體抵抗力嗎？
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2023-01-02 00:33:56 我要投訴
抵抗力差，經(jīng)常感冒，平時(shí)可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，補(bǔ)充營養(yǎng)以及口服藥物來增強(qiáng)身體的抵抗力，患者可以通過跑步，練瑜伽，打太極等來提高身體素質(zhì)減少感冒的頻率，平時(shí)患者要調(diào)整作息時(shí)間，保證睡眠充足，要多食用一些富含蛋白質(zhì)，鋅鈣等營養(yǎng)的食物。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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