身體毒素多如何能改善？

      身體毒素多，日常想要改善，平日多喝溫水一天保持2500毫升的溫水可以有效的起到排毒的作用，促進排泄，幫助毒素排除。也可以喝些綠豆湯，多鍛煉身體，提高身體免疫力都可以促進新陳代謝，也可以吃一些苦味的食物，苦瓜苦菜。

      體內(nèi)毒素多，可以通過食療的方法來改變，比如吃一些膳食纖維豐富的食物，像一些蘋果香，香蕉，還有一些白菜，油菜，菠菜芹菜，都可以幫助腸道蠕動，加速體內(nèi)代謝廢物的排除，也可以喝一些綠豆湯，綠豆有清熱解毒的功效，平時要多喝水多排泄，幫助肝臟解毒。