視力下降平時多吃檸檬的食物,含有維生素多的食物都是有好處的,多吃胡蘿卜,枸杞,桑葚都是對于眼睛有明目的功效,預(yù)防視力下降的作用。避免長時間的用眼過度,要保護(hù)好眼睛。
預(yù)防視力下降,平時可以選擇多吃一些胡蘿卜,豬肝枸杞牛奶羊肝兒,這些食物都可以有效的保護(hù)眼睛,對于眼睛有很好的保護(hù)作用,可以緩解眼干眼澀眼疲勞,羊肝中的一些營養(yǎng)成分可以直接補充人類的視神經(jīng)吸收,可以很好的預(yù)防視力下降。
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