怎樣度過女性更年期癥狀有哪些

      女性更年期一般表現(xiàn)為脾氣比較暴躁，月經(jīng)不規(guī)律，心情忽高忽低，到熱潮汗，心率增快，平時一定要保持心情舒暢，多和朋友出去聊聊天，參加一下集體活動，改變一下心情，順利的度過更年期

      一般來說女性更年期容易導(dǎo)致潮紅，潮汗，月經(jīng)不調(diào)，引起月經(jīng)量過多，月經(jīng)過長的情況，也有可能會導(dǎo)致注意力不集中，睡眠不佳，失眠多夢以及煩躁等情況的，平時應(yīng)該注意多和家人朋友聊天，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)參加體育鍛煉。