女性如何度過(guò)更年期

      在更年期間有可能會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗乏力，心慌失眠等癥狀，一般適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹⒁院罂赡軙?huì)逐漸的改善，建議在更年期間出現(xiàn)不適癥狀的話，可以適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合?？漆t(yī)生意見(jiàn)，服用一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，日常也要適當(dāng)?shù)木徑饨箲]情緒，調(diào)節(jié)心理壓力

      女性在更年期時(shí)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，失眠潮熱，情緒激動(dòng)，易怒，焦慮，嚴(yán)重的有抑郁癥狀，所以女性一定要在此期間放松心態(tài)，多戶外運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)，多與人交流，如果出現(xiàn)焦慮，抑郁癥狀比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院婦科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。