鈣有益于中年人健康嗎？

      如果老年人有一些骨質(zhì)疏松的話(huà)，吃一些鈣片都可以的，但也不能吃的特別多，這個(gè)特別特別多也容易造成骨質(zhì)的鈣化，所以要及時(shí)的進(jìn)行一些對(duì)癥治療，看看具體情況，一定要注意多曬太陽(yáng)，多吃一些溫?zé)岬氖澄?。一定要注意各方面飲食，不要吃一些特別寒涼刺激的，可以多曬太陽(yáng)的。

      鈣肯定是有益于中年人的健康的，如果是中年人出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象的話(huà)就有可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，并且有可能會(huì)出現(xiàn)腰膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，所以一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)鈣劑，然后多曬太陽(yáng)，這樣的話(huà)就可以改善癥狀的。