豆腐有益于身體健康嗎？

      吃豆腐有益于身體的健康。因為豆腐含有多種微量元素，可以幫助身體排毒，還有保濕美肌的功效。而且它能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)人體和體質(zhì)的免疫力。

      豆腐黃豆類食物對身體健康有好處，豆腐含有多種微量元素，可以補(bǔ)充人體豐富的鈣，促進(jìn)人體骨骼和牙齒的發(fā)育，預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松。還可以幫助人體調(diào)理胃腸道功能，消除胃腸道積滯和宿便，有很好養(yǎng)生保健的作用。