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老年人怎樣更吃有益于健康

保密 | 0個(gè)月 2022-09-06 08:13:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老年人怎樣更吃有益于健康

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:31:06 我要投訴

      老年人日常飲食中一定要出去搭配，多吃一些容易消化的飲食，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，對(duì)于身體是有好處的，可以提高身體免疫力，養(yǎng)成良好的早睡早起習(xí)慣，作息一定要規(guī)律，一定要忌煙忌酒。

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