玉米是粗纖維食物,含熱量非常低,是一種很好的減肥食物,玉米還具有降血壓,降血脂,增強記憶力,促進腸胃蠕動的作用,玉米須泡水喝,有消腫利的經費,等效果,能夠起到輔助降血壓。
玉米具有開胃利尿的功效,適當的吃玉米可以輔助減肥、降血壓、降血脂、增強記憶力、明目、促進胃腸道的蠕動,另外,玉米當中的膳食纖維還可以促進代謝廢物的排出,有抗癌防癌的效果。
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