百合銀耳粥有什么功效？

      百合、蓮子、小米銀耳冰糖粥主要起到促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)的作用，另外還可以安神補(bǔ)腦，對于改善失眠多夢有幫助。百合，蓮子銀耳都是很好的保健食材，平時經(jīng)常食用對人體健康有益。
      

      百合銀耳粥有滋陰潤燥美容保健等很多的功效，還有一定的安神的作用，對于陰虛而導(dǎo)致的口干干咳，秋燥，皮膚色素斑，皺紋，失眠等情況，都是有輔助的食療作用，可以根據(jù)體質(zhì)的不同選擇不同的食療調(diào)理。