經(jīng)常煮銀耳，蓮子，百合

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，這些食物正常食用是沒有什么副作用的，均衡飲食，注意運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      這些食材有一定的養(yǎng)生作用，但注意糖的攝入，攝入好多糖會導(dǎo)致胰島素分泌紊亂引起糖尿病
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況考慮你所說的這幾樣食物，對身體沒有影響的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，它們都屬于美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣血的，長期吃對身體也沒有影響，只要自己吃不膩就好的