什么食物有預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效？
健康咨詢描述： 什么食物有預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效？
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預(yù)防動(dòng)脈硬化，可以多吃水果，以及富含纖維的新鮮蔬菜，可以吃西蘭花，紫甘藍(lán)，卷心菜，大白菜，青菜等食物，保證合理的飲食習(xí)慣，更有效的進(jìn)行預(yù)防，減少脂肪膽固醇的攝入
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在平時(shí)日常生活中預(yù)防動(dòng)脈硬化，平時(shí)在飲食方面最好是以清淡為主，多吃蔬菜和水果，比如白菜，菠菜，芹菜等等，還有蘋果，香蕉，橘子，橙子等水果，平時(shí)盡量不要經(jīng)常吃油炸食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以有效預(yù)防動(dòng)脈硬化。
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首先動(dòng)脈硬化指的就是人體的動(dòng)脈血管出現(xiàn)了硬化所引起的血管脈動(dòng)脈的彈性越來(lái)越差，一定要選擇粗糧維生素C的食物，也可以選擇維生素B的食物進(jìn)行控制，情況嚴(yán)重的可以選擇藥物治療控制血脂，可以逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈硬化。
以上是對(duì)“什么食物有預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 動(dòng)脈硬化
溫馨提示：
提倡不吸煙，不飲烈性酒或大量飲酒，合理膳食，積極治療與本病有關(guān)的疾病，如高血壓，脂肪癥，高脂血癥等。防止發(fā)胖。
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