脫發(fā)多吃什么比較好？

男 | 20歲 2021-12-19 14:10:59 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我這幾年一直有脫發(fā)現(xiàn)象，以前多在秋季，近一年左右每天梳頭時(shí)都會(huì)掉很多，手抓抓都會(huì)掉，而且頭發(fā)長(zhǎng)得很慢。為了這件事我特別的煩惱。請(qǐng)問吃什么食物能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)并防止脫落。

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2021-12-19 14:22:13 我要投訴

脫發(fā)多這種情況出現(xiàn)要明確病因，一般這種情況可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)高的食物，另外還要明確病因，如果是由于熬夜引起，可改善生活作息，針對(duì)于遺傳因素問題，可以通過中藥等方法來進(jìn)行調(diào)理。另外還要多補(bǔ)充維生素高的食物。近期要避免吃刺激的食物。

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2021-12-19 14:20:55 我要投訴

脫發(fā)患者可以多吃些含鐵的食物，對(duì)于秋冬季節(jié)脫發(fā)嚴(yán)重者體內(nèi)缺鐵，所以要多吃含鐵的食物，比如說花生，菠菜還有胡蘿卜等，這些都含鐵比較豐富，也可以吃一些含植物蛋白類的食物，對(duì)于一些脫發(fā)者有頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開的現(xiàn)象，應(yīng)該多吃一些黑芝麻，玉米等

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>