多吃水果會有壞處嗎？

      水果吃的太多容易引起胃寒，大部分水果的膳食纖維含量比較高，吃太多會引起胃痛胃脹，所以每天適量的吃水果對身體有一定的好處，但是吃多了會造成胃部的不適。雖然水果里面含有營養(yǎng)物質(zhì)比較多，但是單純吃水果并不能夠滿足身體營養(yǎng)所需，特別是脂肪和蛋白質(zhì)的需求。

      日常適量的吃一些水果對于身體是有好處的，吃水果可以有效的補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)成分，水果中含有很多種營養(yǎng)成分，都是人體所需要的，但是水果也不要一次性吃太多，比如一些寒涼的水果吃太多了，會導(dǎo)致容易出現(xiàn)胃寒胃痛。不管是什么食物都要適量，不要一次性吃得太多。