產(chǎn)后抑郁癥有怎么辦

      目前，這種情況建議你先通過(guò)自我調(diào)節(jié)，平時(shí)注意休息，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，可以緩解這種不良情緒，經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)，不能緩解，建議你積極心理科門診就診，醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診心理測(cè)評(píng)來(lái)明確你的病情診斷，必要時(shí)口服藥物治療或心理治療，經(jīng)過(guò)積極有效的治療，這些癥狀都會(huì)慢慢消失

      產(chǎn)后抑郁癥的患者要適當(dāng)?shù)姆艑捫膽B(tài)，不要過(guò)度的焦慮和擔(dān)心，可以和親朋好友多溝通多交流，平時(shí)可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和深呼吸的運(yùn)動(dòng)。癥狀比較嚴(yán)重的患者是需要做心理疏導(dǎo)的治療和口服抗抑郁類的藥物治療。