增強(qiáng)生精子能力吃什么營(yíng)養(yǎng)食物？

男 | 32歲 2021-12-18 20:02:46 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：增強(qiáng)生精子能力吃什么營(yíng)養(yǎng)食物？

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趙鵬 濟(jì)寧市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。幫助網(wǎng)友：33517

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2021-12-18 20:59:26

男性朋友們要想提高精子質(zhì)量，可以多吃一些狗肉，蝦仁，還有鴿肉，還有生蠔，這些食物都是能夠增強(qiáng)精子的質(zhì)量，還能夠提高精子的活力。男性朋友們也需要適當(dāng)做一些體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，還應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合。

劉東亮鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、幫助網(wǎng)友：35239

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2021-12-18 21:25:17 我要投訴

對(duì)于提高精子活力的食物，可以每天吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋魚(yú)肉和奶類(lèi)，也可以選擇食含有維生素豐富的水果和蔬菜?？梢愿淖?nèi)砘蚓植课⒀h(huán)，對(duì)精子生成以及保護(hù)精子結(jié)構(gòu)具有重要的意義。