西瓜皮可以減肥嗎？

      西瓜和西瓜皮，對(duì)于減肥都有一定的效果，西瓜含有大量的水分，能利尿，幫助消除水腫，但是西瓜中的糖分較多，一般不愿意吃西瓜皮，就不用擔(dān)心糖分，而且西瓜皮減肥消腫功能比果肉還要好，所以吃西瓜皮可以減肥。

      西瓜皮也有一定的減脂效果，可以將西瓜皮涼拌，當(dāng)菜品飲食，能夠起到清熱解暑，利尿的效果，西瓜皮中的糖分也較少，適合在減肥期間的人群，平時(shí)要控制好個(gè)人的飲食，不能吃過(guò)多含有熱量的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。