失眠吃什么可以緩解？

      失眠一般的話可以吃一些安神補腦類的藥物，比如安神補腦片或者用一些舒眠膠囊按說明吃，像您這個月經(jīng)也不正常，另外睡眠也不正常，最好用中藥湯劑系統(tǒng)的調(diào)理一段時間，月經(jīng)不正常的患者平常一定要注意保持心情舒暢，小腹部經(jīng)常出現(xiàn)墜痛的話，要注意腹部的保暖。
      

      這種情況是屬于失眠，睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱的癥狀?？梢钥紤]服用養(yǎng)血安神丸或者骨維素片進行治療，平時注意心情放松，在睡前多聽聽輕音樂，避免有太大的精神壓力。不要胡思亂想和過度焦慮。