糖尿病人食譜是什么樣的？

      你好，糖尿病人的食譜通常來說還是比較復(fù)雜的，一般來說，要根據(jù)每個(gè)病人的實(shí)際情況。吃飯的話，盡量還是吃個(gè)七八分飽，不要吃的太飽，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，避免進(jìn)食一些肥肉或者動(dòng)物內(nèi)臟等。

      糖尿病患者的食譜非常廣泛，在蔬菜上一般可以多吃一些綠葉蔬菜，比如白菜，芹菜，菠菜，韭菜，冬瓜，苦瓜，胡蘿卜，西紅柿等，每天這些蔬菜可以達(dá)到500到800克，分到三餐中食用。

      糖尿病人的食譜主要是控制高糖分高淀粉食物的攝入，其他像燒烤海鮮以及高油脂高膽固醇的食物也盡可能控制攝入，多吃新鮮的蔬菜比較合適飲食，少量多餐，其次要避免抽煙喝酒，以免加重癥狀。適當(dāng)鍛煉身體。
      以上是對(duì)“糖尿病人食譜是什么樣的？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！