請問糖尿病人食譜是什么樣

      糖尿病患者的一日三餐應該盡量避免含糖量過高的食物，主食應該多以粗糧類的食物為主，減少細糧類食物的攝入，比如可以將白面饅頭換成粗糧饅頭，另外盡量少吃面條等含淀粉含量高的食物，少吃土豆，紅薯等薯類食物，多吃一些含糖量低的蔬菜水果，比如白菜，生菜等，另外要多喝水，飯后要盡量適量的運動。

      在食物的種類選擇和量上需要注意一些。比如早餐，可以吃米粥，饅頭，雞蛋，豆?jié){之類的食物。而午餐需要攝入一定的維生素和蛋白質，可以吃瘦肉和各類蔬菜。晚餐建議少吃一些，飲食以粗糧為主。