糖尿病人的食譜

      糖尿病的患者需要管住嘴，邁開腿，保持好心態(tài)，控制飲食加運(yùn)動(dòng)的可以少量多餐，那么這個(gè)可以在兩餐之間吃水果，這個(gè)需要吃二甲雙胍，或者是阿卡波糖，或者是注射胰島素，至于食物的吃的種類，主要遵循的原則就是多氧化少量多餐

      糖尿病患者的飲食，首先在主食方面應(yīng)該要選擇那些低血糖生成指數(shù)的食物，建議選擇全谷類食物，或者是全谷類食物應(yīng)該要占谷類食物的一半，例如燕麥，黑麥，蕎麥這些，富含膳食纖維和b族維生素的主食。糖尿病患者還應(yīng)該要多吃蔬菜，每日蔬菜的攝入量應(yīng)該要高于健康的成年人可以達(dá)到500克以上，其中有一半應(yīng)該是深綠色的蔬菜。糖尿病患者每一餐都應(yīng)該要有蛋白質(zhì)食物，建議常常吃一些魚蝦雞鴨這類肉類，一些豬肉，牛肉，羊肉要適量攝入。