36歲一級(jí)高血壓要吃藥嗎

      首先可以多鍛煉一下自己的身體，跑步，打球，做一下仰臥起坐都是不錯(cuò)的選擇，另外在飲食上也要注意吃的清淡，易消化的東西。不要吃熱氣，上火，辛辣刺激的東西，不要吃含鹽量高的東西，看看能不能降下去。

      首先如果你這個(gè)年齡有一級(jí)高血壓的話，先找一下有沒有其他的危險(xiǎn)因素，比如說肥胖，勞累壓力過大，休息不好，吃得過咸等等。先飲食生活進(jìn)行調(diào)節(jié)，一兩個(gè)月以后如果血壓仍然不達(dá)標(biāo)的話，那么需要考慮開始使用降壓藥物。

      通常情況下1級(jí)高血壓不需要吃降壓藥的，通過生活方式的干預(yù)就能控制好血壓，但是在有糖尿病腎病等患者身上，由于血壓控制的目標(biāo)更加嚴(yán)格，高壓應(yīng)小于130毫米汞柱，低壓應(yīng)小于80毫米汞柱，所以在這部分患者中，即使是1級(jí)高血壓，也往往會(huì)采取ARB或ACEI類降壓藥來控制血壓，即能達(dá)到降壓目標(biāo)，又能延緩糖尿病腎病的進(jìn)程。
      以上是對(duì)“36歲一級(jí)高血壓要吃藥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！