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老年人多吃小米飯有益健康嗎？

男 | 78歲 2021-12-18 06:09:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老年人多吃小米飯有益健康嗎？

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鄭濤
鄭濤 成都市雙流區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支氣管哮喘，肺炎， 幫助網(wǎng)友：13714
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2021-12-18 06:19:37 我要投訴

      老人多吃一些小米飯是有益身體健康的，因?yàn)樾∶字噙€有豐富的維生素以及大量的色氨酸和谷氨酸，這些維生素以及氨基酸對大腦都有保健的作用，因此老人可以適量吃一些，有益身體健康。

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-18 06:47:31 我要投訴

      老年人多吃小米飯對身體有好處，小米飯可以健脾養(yǎng)胃里面含有碳水化合物，多種維生素，還有維生素b族，尤其是維生素b族可以幫助修復(fù)腸胃功能，對于老年人還有安神，抗菌促進(jìn)睡眠的作用。

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