有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 老年人可以多吃些什么？
醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-21 10:31:22 我要投訴
老年人在飲食上盡量多吃一些比較容易消化的食物，多吃蔬菜水果類的，盡量別吃油炸，燒烤，以及肥甘厚味油膩的食品。老年人在飲食上也要注意盡量減少食鹽的攝入量。
李增華 咸寧市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,面神經麻痹,乳腺增生,月經失調,肩周
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2021-09-21 06:22:02
根據你說的這個問題，結合你的情況來看，人上了年紀以后，體質就會下降，各方面的功能功能也不如從前。飲食方面是要注意的，如果在沒有什么基礎疾病的情況下。老人是不需要多吃什么的。正常飲食就可以了，因為吃的太多容易加重胃腸負擔，也容易出現問題。
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