哪些食物能夠幫助緩解頭痛呢？

      頭疼原因很多常見(jiàn)原因血壓異常，頸椎病，腦供血不足，睡眠不好熬夜，偏頭疼，受涼感冒，血管神經(jīng)性頭疼，腦血管疾病等都可以引起頭疼，頭疼原因不同，治療方法不一樣，平時(shí)要多注意休息，避免勞累熬夜保證睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉精神放松，如蘋果，香蕉，獼猴桃，牛奶，蜂蜜，芹菜，雞蛋，瘦肉等可以緩解頭疼。

      在平時(shí)日常生活中緩解頭痛的話平時(shí)盡量不要吃過(guò)于油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，平時(shí)飲食要清淡為主，多吃蔬菜和水果，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，多注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累，可以有效緩解頭痛的癥狀。