吃蕎麥有什么問題？

      蕎麥有一個問題，就是除了把多余的糖、脂肪除掉，可能還把體內(nèi)需要的營養(yǎng)素也帶走，比如鈣、鐵、鋅等等，所以要引起一定的注意。蕎麥當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維，因此適當(dāng)多吃這類食物可以幫助促進(jìn)排便。

      吃蕎麥并沒有什么問題，蕎麥?zhǔn)且粋€高不高飽腹感膳食纖維的食物，無論是否是糖尿病的患者都可以去吃一些蕎麥，另外先減肥，減脂期間或者是便秘比較嚴(yán)重的人群都是可以去吃一些蕎麥來進(jìn)行改善的。