膳食纖維對(duì)大腦有什么好處？
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膳食纖維可以幫助調(diào)節(jié)大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，可以穩(wěn)定血糖，對(duì)大腦有一定的益處，可以幫助刺激腸胃的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)大腦的能量供應(yīng)，對(duì)身體具有很好的作用，平時(shí)我們可以多吃一些菠菜，杏仁、獼猴桃，西蘭花等食物來(lái)補(bǔ)充膳食纖維。
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