哪些食物對(duì)保護(hù)眼睛有好處？

男 | 0個(gè)月 2021-12-17 13:09:16 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：哪些食物對(duì)保護(hù)眼睛有好處？

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2021-12-17 13:18:35 我要投訴

可以吃一些胡蘿卜、菠菜、大豆、芝麻、玉米、桃子、木瓜等食物，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于保護(hù)眼睛都有一定的作用，平時(shí)還要注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電腦屏幕

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

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2021-12-17 13:37:11 我要投訴

日常飲食中，對(duì)眼睛有好處的食物有很多，可以多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜，雞蛋黃，還有動(dòng)物的肝臟等等，可以緩解眼睛疲勞，預(yù)防夜盲癥等等?？梢猿砸恍└缓琤族維生素以及維生素c的食物，像一些豆制品，還有草莓，獼猴桃，山楂等等。