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保護(hù)眼睛的食物有什么

保密 | 0個(gè)月 2022-09-21 09:21:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 保護(hù)眼睛的食物有什么

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:32:26 我要投訴

      保護(hù)眼睛的食物有雞蛋，雞蛋中含有卵磷脂，氨基酸半胱氨酸的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠預(yù)防白內(nèi)障，而且蛋黃中含有葉黃素以及玉米黃素等對(duì)眼睛很有好處。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)化為維生素a能夠預(yù)防夜盲癥的發(fā)生。豆類以及豆制品中含有脂肪酸，對(duì)眼睛有益處，能夠保護(hù)眼睛。

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