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長時間大量劇烈運動會有什么后果

男 | 17歲 懸賞3個健康幣 2021-12-17 09:48:10 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 長時間大量劇烈運動會對身體有什么不好影響,運動性心理疲勞又是什么意思?

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周春麗
周春麗 揚州友好醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對于不良情 幫助網(wǎng)友:1793
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2021-12-17 09:50:41 我要投訴

      病情分析:
      你好長時間大量運動,容易造成水分大量流失,嗯,產(chǎn)生疲勞等癥狀,不知道你的具體情況是怎樣的,能具體描述一下嗎
      指導(dǎo)意見:
      建議根據(jù)自己的身體情況適量運動,當(dāng)感到不適時及時停止,最好有一個計劃表,循序漸進,增加運動量,而不是突然大量運動造成身體不支,以免引起其他疾病

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-12-17 09:56:30 我要投訴

      病情分析:
      運動對于人的身體健康是非常重要的,前提是適當(dāng)?shù)倪\動,如果劇烈超負(fù)荷的運動的話,會讓身體吃不消,甚至對肌肉產(chǎn)生拉傷現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見:
      您這種情況建議您平時適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,根據(jù)身體的適應(yīng)能力來適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,您說的運動性心理疲勞更多的是身體本來就很虛,稍一運動就會感到疲乏無力,甚至心慌氣短等現(xiàn)象

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-12-17 09:58:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,小伙子。長時間大量激烈的運動。確實會對身體的各個系統(tǒng)帶來一定的影響,我們說運動還是要適量。這種長期的大量的劇烈的運動,有可能會對身體的。內(nèi)分泌系統(tǒng)帶來一定的影響。舉個例子,比如說如果是女性,那么有可能就會帶來月經(jīng)不調(diào)。
      指導(dǎo)意見:
      那么臨床上最常見的呢還是引發(fā)運動損傷各個肌肉關(guān)節(jié)的勞損。對于有一些人呢,可能還會引起貧血的癥狀。所謂的運動性心理疲勞。嚴(yán)格的來講,這種疲勞并不是運動所帶來的,而是一個人主觀上的體驗和感受。
      以上是對“長時間大量劇烈運動會有什么后果”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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