坐月子的人如何吃水果呢？

      坐月子期間水果還是不宜多吃?？梢詫⑺テず笄谐善苯映?，也可以將水果用開水泡過以后再進行食用。月子期間女性要吃要吃水果。一定在時間上要控制好科學(xué)的吃水果，時間是在飯前。注意空腹吃水果，空腹吃的話可能對身體造成傷害。坐月子的時候選擇水果最好要多樣化?？梢詫⑺訜岷笫秤?。

      在身體作用的過程中可以適當(dāng)飲食溫度適宜的水果應(yīng)用補充，調(diào)補身體，比如蘋果，葡萄，櫻桃等新鮮的蔬菜水果，營養(yǎng)補充調(diào)理身體。注意避免寒涼和生冷刺激食物，以免影響身體健康指標(biāo)和擔(dān)心。