崴腳撕脫骨折康復(fù)訓(xùn)練

女 | 38歲 2021-12-16 20:44:28 1人回復(fù) 來自撫順市

健康咨詢描述：本人43天前崴腳踏空臺(tái)階了外踝撕脫骨折沒錯(cuò)位沒打石膏一直臥床了3天前復(fù)查醫(yī)生說骨頭沒事可以康復(fù)訓(xùn)練了現(xiàn)在腳還有腫有時(shí)動(dòng)不好還疼但疼痛總體比之前減輕我這3天做腳屈伸訓(xùn)練了沒有負(fù)重但我腳往回勾時(shí)幅度特別小使勁勾點(diǎn)就腳背和腳脖連接處里面會(huì)疼想問這是什么原因我要忍著疼痛往回勾嗎還是以不疼為準(zhǔn)我勾腳還能回復(fù)正常幅度嗎謝謝

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2022-11-10 11:42:26 我要投訴

你這種情況是由于骨折之后經(jīng)過靜養(yǎng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)韌帶僵硬的，所以在進(jìn)行屈伸訓(xùn)練時(shí)會(huì)有牽拉的疼痛感。這種訓(xùn)練以不引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的疼痛，回家的可以適當(dāng)?shù)挠幸恍┨弁锤?，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠逐漸的盡快的恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。