健康咨詢描述: 對任何事情都不感興趣,不喜歡說話,很宅,喜歡獨處。害怕社交,希望與人交流,又不知道和別人說什么。沒有朋友長長感覺孤獨。想走出這樣的困境
病情分析:
沒有朋友常常感覺到孤獨。對任何的事情都不感興趣,不喜歡社交,愛獨處不喜歡說話,無法很好與人溝通交流。這是抑郁的狀態(tài)了,雖然還不能構(gòu)成確診抑郁。
指導(dǎo)意見:
建議找學(xué)校的心理老師做心理輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)為人處事的方法和技巧。消除一些負面情緒,讓自己更加積極陽光樂觀,恢復(fù)自信心,盡快的擺脫目前的困境。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的害怕社交的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié),平時多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多與老師同學(xué)進行溝通交流,多接觸一些正能量的事物,鍛煉自己的心理素質(zhì),增強自信心,學(xué)習(xí)中給自己制定一個目標,有了目標就有了動力,有時間聽聽音樂,唱唱歌調(diào)整一下自己的心情,讓自己快樂起來,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
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