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冬天吃西葫蘆有什么營養(yǎng)呢？

女 | 0個月 2021-12-15 22:24:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 冬天吃西葫蘆有什么營養(yǎng)呢？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:55:46 我要投訴

      西葫蘆等富含膳食纖維的食物含熱量相對較低，消化速度較慢，飽腹時間也較長，因而可以防止冬日過量飲食。西葫蘆中還含有胡蘿卜素，有益抗擊癌癥和心臟病等疾病。生吃西葫蘆比熟食效果更好，也可以用它做菜湯吃。

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