哺乳期可以減肥嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      哺乳期如果體重特別大是可以減肥的，但要遵循健康的減肥方法，要控制比較油膩食物，盡量清淡飲食，可以根據(jù)體力適當(dāng)鍛煉身體，比如散步，跳繩，游泳等，有助于減肥。

      對(duì)于哺乳期的這個(gè)階段不建議減肥，因?yàn)椴溉槠谶@個(gè)階段需要充足的乳汁來(lái)進(jìn)行喂養(yǎng)，孩子如果減肥的話，有可能造成乳汁分泌不足，導(dǎo)致屈辱的現(xiàn)象的發(fā)生，所以說(shuō)這種情況不建議進(jìn)行減肥。如果想減肥的話，最好是等過(guò)了哺乳期以后再進(jìn)行減肥。