雞蛋內(nèi)含有豐富的營養(yǎng),平時吃雞蛋能夠增強身體的免疫力,雞蛋中含有光黃素和光色素能夠有效的預防淋巴癌和咽喉癌等疾病,但不建議過量的吃雞蛋,每天保證一個雞蛋就可以了,雞蛋還能夠補充身體所需要的營養(yǎng)。
常吃雞蛋能夠取得防癌的功效,因為雞蛋中含有大量的抗癌物質(zhì)在生活中,可以有效的減少癌癥對身體造成的傷害。雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì),脂肪,維生素以及鈣鐵等微量元素。能夠防止癌細胞的生長和擴散。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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