兒童抵抗力差吃什么好
健康咨詢描述： 我家孩子從小抵抗力就差，經(jīng)常感冒發(fā)燒，一生建議給孩子多吃一些維生素類的食物，可以提高抵抗力，可是我已經(jīng)給孩子堅(jiān)持了好幾個(gè)月了，孩子還是經(jīng)常性的鬧病，一點(diǎn)效果都沒有，都要愁死了。
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指導(dǎo)意見：
兒童抵抗力差每天都要吃適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，包括雞蛋、各種肉類，生長(zhǎng)發(fā)育、器官功能的成熟都需要優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)兒童抵抗力有一定的好處，同時(shí)也要適量吃堅(jiān)果類食物，包含有鋅，鋅對(duì)抵抗力也很重要。
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孩子抵抗力差要綜合的調(diào)理，首先要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多進(jìn)食高蛋白和富含維生素的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)和戶外鍛煉，來提高自己的抵抗力。還可以適當(dāng)服用一些匹多莫德顆粒來改善免疫。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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