抵抗力差吃什么好？

女 | 28歲 2021-12-04 07:44:40 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：體質(zhì)比較差，最近總是感冒，吃了一些感冒藥好了，但過(guò)一段時(shí)間又會(huì)復(fù)發(fā)，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我這是抵抗力差引起的，醫(yī)生開(kāi)了一些藥，病情有所好轉(zhuǎn)，想知道抵抗力差要吃的食物。

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2021-12-04 09:48:54 我要投訴

如果抵抗力差，可以吃些高蛋白，高鈣以及高維生素的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等，也可以多吃富含維生素的水果與蔬菜。還可以吃些增強(qiáng)免疫力的藥。平時(shí)可以適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

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2021-12-04 09:32:20 我要投訴

抵抗力差的話，還是應(yīng)該及時(shí)的用點(diǎn)藥物，可以吃點(diǎn)轉(zhuǎn)移因子或者是提高免疫力的藥物，平時(shí)也要注意有規(guī)律的生活，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

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